Bevægelse, Motion og Sport

De, som tror, at de ikke har tid til fysiske aktiviteter må før eller siden afsætte tid til sygdom!
Citat ukendt

At røre sig og få motion er utrolig vigtigt. Også for parforholdet. Læs mere om hvad det koster at gå til fitness eller hvordan du ellers får rørt dig. Motion er et af de bedste midler til at holde sig sund og rask og det øger dit fysiske og psykiske velvære. Hvis du er fysisk stærk, så får du ekstra kræfter til et godt parforhold og et super sexliv. 

Indret din hverdag, så du, også sammen med din kæreste, automatisk kommer til at bevæge dig lidt mere fx ved at cykle til arbejde og tage trappen i stedet for elevatoren. Vær med til at opmuntre hinanden til at bevæge jer. Gør ting sammen der handler om bevægelse. Gå ture sammen. Gå ud og kig på stjerner om aftenen. Få jer en hund, hvis der virkelig er plads til det. Eller gå til dans.

Hvis du ikke allerede dyrker eller elsker sport, så er et godt råd; at du skal mærke blodet løbe hurtigere i dine årer i nogle timer, og at du skal blive godt forpustet – flere gange om ugen. Gerne mere.

Et fitness-medlemsskab giver alle tiders måde at være sammen på i et parforhold. Og man kan også tage børnene med.  Se om du er så heldig at have et fitnessdk-center i nærheden. Ellers har de fleste byer deres centre, som du nok kan opspore med google. 

Der er ingen magisk pille, som giver disciplin og motivation. Det er noget, man må arbejde med, øve sig i, lære og gøre en indsats for selv. Både motivationen og disciplinen vil blive stærkere, efterhånden som du arbejder med det, præcis som din kondition og din muskelstyrke gør det.

Intet, der virkelig er noget værd, kommer uden hårdt arbejde. Sport er vigtigt for jeres velbefindende og bør hænge sammen i jeres anstrengelser for at skabe gode lovebuilding-traditioner. 

Her på lovebuilding vil vi fremover bruge al vores fantasi til at hjælpe jer til nye sjove måder at bevæge os på. Abonnér på vores nyhedsbrev, så skal vi nok fortælle jer, når vi har spændende og handlingsbetonede nyheder.