Bedre vaner

Identificér de fysiske ting, som du bruger mest tid på i din hverdag og sammen med din partner. Bemærk hvad det er, som du rydder op i igen og igen. Og hvad det er som I gentager uden at det gør jer godt. Få plads til impulsivitet og det, som I drømmer om...uden at gå i selvspind!

Overvej hvad der giver dig ro indeni og hvad der irriterer dig. Tænk over hvad du selv kan gøre for at gøre en situation, der gentager sig, nemmere for dig selv. Skal tingene være tilgængelige hver dag? Kunne de ligge et bedre sted? Det vigtige er ikke alene at lære alle at rydde op eller at rydde op hele tiden, det vigtigste er at gøre noget endnu smartere. Så der bliver bedre plads til impulsivitet og det, som I drømmer om. 

Hvis du syns, du altid rydder op, så er det smartere at nøjes med at rydde op på faste tidspunkter. Så føler du ikke, at dit liv går op i oprydning. Men får tid til at leve. Se hvad du selv kan gøre ved tingene, før du fokuserer på de andres dårlige vaner. Og hvis du er træt af noget, så overvej at forære opgaven til andre. Eller drop den og se hvad der sker. Det er tåbeligt at spilde sit liv og sine kræfter på at alt skal se pænt ud. Måske har du læst den nye bog, Kys dit Kaos, der så rigtigt gør opmærksom på at livet er kaotisk og ikke lige sådan at få på plads. Under den pæne overflade maser nye kaotiske tilstande sig op. Man skal lære at leve med at det til en vis grad er sådan, men samtidig få nogle brugbare rutiner i stand omkring sig. 

Identificér de psykiske ting, som du bruger mest tid på – og som stjæler din energi. Bemærk hvad det er for problemer og dårlige vaner du - eller I - falder over igen og igen. Bliv bevidste om dem efterhånden og erstat dem med  ny adfærd. Taler du for meget i telefon? Er der et eller flere  mennesker, der stjæler din energi? Bruger du for meget tid på dit udseende? Er du stresset? Skændes I? Falder I over den samme problemsnak eller står tv for meget tændt? 

Se også hvordan du bryder med vanerne her.