Stress, depression - og afstresning - tilbage i balance

Læg jer sammen i sengen eller på et tæppe på gulvet og lyt til afstressende eller meditativ musik. Eller et lydbånd med en historie. Det er alletiders på en træt aften eller en stresset dag. Kan også bruges efter bad og før eller efter massage. 

Vi arbejder på at sætte os grundigt ind i udvalgte værktøjer imod depression og stress. Lige for tiden arbejder vi med opc-programmet Heart Math. Mere på vej.

Du kan finde afstressende CD’er i vores webshop til venstre. Dem kan du med fordel forkæle dig selv og din kæreste med.

De indeholder musik eller lyde fra naturen, eller et menneskes monotone stemme, der forsøger at få dig i en meditativ tilstand. Se også de anderledes japanske og australske cd'er. 

For tiden leder vi også efter andre slags lydbånd, cd’er og podcasting til jer, hvor I sammen kan lytte til et eventyr eller komme med ud på en anderledes fantasi-rejse.

Så frem med tepotten og stearinlysene. Nu skal der hygges.