Skændes du (for) meget?

Når man har travlt med at forklare og forsvare sig...så er der måske skyggesider ved dig selv du bare ikke vil elske og acceptere? En måde at forstå dig selv bedre på er at printe denne liste over menneskerettigheder ud og tygge grundigt på dem - du skal ikke bruge den til at bebrejde din partner med. Listen skal bruges til at forstå dig selv bedre. Find ud af hvorfor du går med i så ukærlige, lange diskussioner og forsvarstaler - og er nødt til at skændes for at komme videre på en fornuftig måde. Husk, det er dig der skal ændres og respekteres af dig selv, indeni, det er den eneste sande og kærlige vej til at ændre på din kæreste.

Apropos overfølsomhed 

Trykker din partner på dine alle værste følelser? Føler du, at du skal forsvare dig selv? Og blir det bare værre og værre? Så handler det måske om, at du ikke kan tilfredstille sig selv. Skænderier skyldes, at man spejler sig i hinanden, det kommer med stor sandsynlighed fra dig selv og din barndom. Forstå de evindelige skænderier. Hør psykolog Birgit Weber i en DR radioudsendelsen, Apropos - overfølsomhed og parforhold. Hvis du er en af de højt sensitive eller vil vide mere om det talent og dilemma, anbefaler vi dig udsendelsen med Lise August  Apropos - overfølsomhed og sensitivitet.

Udfordringer

Der kan være store udfordringer, ubalancer eller ængstelser, der påvirker et forhold. Lovebuilding er derfor ikke altid lige nemt og gnidningsløst at udføre. I denne sektion kan du finde gode råd, debat, værktøjer, artikler og links til terapeuter og kurser, der er aktuelle såvel i fredstid, som i krisetider.

Super video om kærlighed og parforhold

At skilles fra den man...

Måske har I set serien Farvel min Elskede på Tv2 her i efteråret? Een af de medvirkende i serien hedder Gitte Toft. Hun og hendes mand havde det for svært. Skilsmissepapirerne var skrevet under, uden dog at være sendt. Hun var flyttet i egen lejlighed, men så fandt hun en bog, og både hun og manden ombestemte sig.  Vi er ikke imod skilsmisser her på Lovebuilding. Men støtter helst forholdet og kærligheden.

Hvis du selv bliver i tvivl om dit forhold af og til, så læs mere her i Gittes TV2-blog om bogen, der ændrede hendes skilsmissebeslutning og reddede et ægteskab.

Prep datoer i Fredericia, Odense, Roskilde og Kbh.

Vi har selv været på PREP-kursus hos Mind Trip Coaching i Nordsjælland og kan ikke anbefale det nok. Det er et sjovt og opmuntrende kursus for par, der lærer os værktøjer til bedre kommunikation uden at vi skal udlevere vores forhold foran alle.

Nu arrangerer Center for Familieudvikling også løbende forebyggelses-kurser i forskellige prisklasser og for forskellige målgrupper i Fredericia, København, Odense og i Roskilde. Se hold og priser her.

Terapeut, sexolog, coach og psykolog-liste 

Vi samler for tiden en lang og god liste af terapeuter, psykologer, sexologer og samtalepartnere. Eksperter i forebyggelse og krisehjælp i hele landet, der alle tilbyder assistance til parforholdet. Vi arbejder også på om vi kan få flere informationer og måske kommentarer på hver ekspert til glæde for dig, som bruger og en kriseliste el. hotline. Føl dig indtil videre fri til at ringe til nedenstående eksperter, samtalepartnere og hotlines, der kan støtte dig, eller jer. Og se også de mange udbydere på parforholdsmarkedet i leverandørlisten til højre.

Debat

Her finder du steder på nettet, hvor du kan diskutere dit parforhold og dit samliv med andre. Se også Lovebuildings nye sociale forum. Kast dig ud i det, og se hvad andre mener. Anonymt eller ved dit eget navn. Det kan være berigende at kommentere på andres spørgsmål. Ofte har man jo noget at bidrage med. Det kan være godt for dit eget forhold at engagere dig i de andres. Vi har også en brevkasse på vej. God fornøjelse!

Det virker!  

Min mand og jeg har været på forebyggende parforholds-seminar hos Belinda Donkin og Birger Norup i Humlebæk.

Deres virksomhed Mind Trip Coaching og konceptet PREP så ud til at passe perfekt til vores grundholdninger og tanker bag Lovebuilding, og derfor måtte vi bare opleve dem. 

Prep-kursus - romantik og forebyggelse . 

Ja! vi har været på prep - læs mere her

Kærester på ny! - Forøg glæden og kærligheden i dit parforhold med et forebyggende par kursus, et PREP kursus, eller brug det som redningsplanke. Vi følger stadig Belinda Donkin og Birger Norups forebyggelses-virksomhed med stor interesse her på Lovebuilding. For vi deler den holdning med Belinda, at forelskelsens glæde og energi kun svært kan bære os uskadte igennem et parforhold. 

Jalousi

Jalousi har igennem lang tid været tabu og en følelse, der var forkert. Jalousi er en urgammel forsvarsmekanisme, ikke en sygdom. Der er begrundet og ubegrundet jalousi, og at sondere imellem disse kan være svært, for hvem ved hvad underbevidstheden oplever? Alt har en mening. Få hjælp fra en psykolog, lær dine egne behov og signaler at kende og lær at lytte til det som din partner virkelig siger. Der er en rigtig fin gruppe på Facebook om emnet jalousi, og så vil vi ellers anbefale dig at læse om emnet utroskab på denne super hjemmeside, og se hele deres video.

Terapeuter - psykologer - krisehjælp

Det er en evig krig at bevare freden i ægteskabet. Her samler vi løbende en beskrivelse af de forskellige typer hjælp og terapi, du kan bruge til støtte af dit parforhold. 

Skilsmisseklar

Vores holdning er at ALT kan løses. Søg hjælp i bøger og hos eksperterne. I første omgang kan overbevisningen måske reddes af en film eller en frokost ude. Eller læs Gitte Tofts Blog. Et enkelt terapi-besøg med en frokost kan sommetider også være alt der skal til. Hvis I har råd til det, kan vi anbefale jer et PREPkursus. Så blir det nemmere for jer at lytte og forstå hinanden.

Hold umiddelbart kaos væk og tag opvasken, hvis din partner kan leve med det, men læg ellers alt til side. Se også vores debatforum, brevkasse og vores link til eksperter, terapeuter, coaches, sexologer og samtalepartnere, kommuner, advokater m.v. Hold ud...og hvis du er langt ude...uden at ha' råd til dyr hjælp, (husk intet er dyrere end en skilsmisse) - er det helt galt, så ring til Nikolai-tjenesten. 

Parforholds seminarer og kurser

Vi vil fremover fortælle dig en masse om, hvad der findes af parforholds-seminarer og kurser rundt omkring i landet. Til forebyggelse og til fornøjelse. Kombinér eventuelt et parforholds-seminar med en god middag og en glad aften i storbyen. Vi kommer i den følgende tid med flere forslag end disse. 

Manglende lyst til sex

Hvis I føler at den ene af jer mangler kontakt til sine egne følelser eller bare ikke har lyst til dem eller til sex, så bliv inspireret her og vær nu ikke så bange for hvorvidt det hele er forbi. Den største forhindring ligger tit et helt andet sted, end man tror...og angst og overfokusering er som regel den største forhindring for et lykkeligt sexliv. 

Alkohol, Medicin og Stoffer i Parforholdet

Et alkoholFORbrug eller medicinFORbrug kan muligvis ha' en nyttig effekt for en kort periode. Men et alkohol eller stofMISbrug kan snige sig ind og blive et problem. Hvis du har problemer med en anden persons indtagelse af alkohol, så bør du straks søge hjælp. Uanset størrrelsen af indtagelsen. Vi diskuterer forbrug, misbrug og hvad du kan gøre for dig selv og især for dem som du elsker.

Krisecentre

 Se http://www.lovebuilding.dk/udfordringer/krise.html

Hvis intet andet går i situationen, eller hvis det synes nødvendigt at forebygge noget, der er ved at ekalere, så tilbyder Krisecentre voldsramte mennesker og deres børn krisehjælp, og eventuelt husly døgnet rundt. Ring eventuelt bare for at få en snak.

 Psykisk og fysisk vold rammer

- i alle dele af landet 

- i alle sociale lag

- i alle aldersgrupper 

Krise, eller ligefrem nær skilsmisse?

Det føles som en evig krig - at bevare freden i ægteskabet, sagde Einstein engang. Behøver det være sådan?

Mangler din historie, eller er den brudt sammen. Få støtte til at komme videre ad den vej, du gerne vil. Læs følgende gode råd til krise. 

Griner I sammen?