Husk nu

Find en plads på opslagstavlen til det vigtigste i dit liv. Til når alting brænder på, eller til et flygtigt øjeblik, hvor du gerne vil mindes om alt det kloge, som man så nemt glemmer i de øjeblikke, hvor presset er stort og kærligheden mindre fantastisk...Vi samler fremover huskelister. Her følger et par fra blandt andet Anne-Grete Hav Hermansen og Ole Vadum Dahl.

Huskeliste 1

Som du sår, sådan høster du. (Dette gælder også i parforhold). 
 

Når du kæmper med din partner, kæmper du med dig selv.
Alle fejl du ser i dem er forbundet med en fornægtet svaghed hos dig selv.
Enhver konflikt du indleder er en undskyldning for ikke at se på en indre konflikt i dig selv. (Deepak Chopra) 

Det du ønsker at få fra andre, må du starte med selv at give. 

Vi lærer ved at iagttage og efterligne vores forældre og andre i vores opvækst. Det var sådan vi bl.a. lærte at gå og tale. Men vi lærte også noget om, hvordan man udtrykker kærlighed, løser konflikter og i det hele taget gebærder sig i et parforhold. Er du opmærksom på, hvad du har lært? Og er det du har lært, noget du ønsker at fortsætte med?

Vær lige så respektfuld over for din partner og dine børn, som du er over for dine venner.

Drop forventningerne (= uudtalte ønsker).

Bed om det du ønsker, direkte og med glæde, og uden forventninger, så er der størst chance for, at du får det.

Det er vigtigere at acceptere hinanden end at forstå hinanden i et parforhold.

Sæt dine grænser uden at fordømme den anden.

Respektér dig selv, men vær ikke for selvhøjtidelig.

Tag dig selv og livet let. - Og gør bevidst problemerne mindre, end du umiddelbart synes, de er. Så bliver det nemmere at snakke om dem og løse dem.

   
Er tingene gået i hårdknude, så brug humor. - Start med at grine af dig selv.
Hvem siger det er forkert at udhule osten og trykke tandpastatuben på midten? - Lad dig ikke ophidse af ligegyldige bagateller.

   
Udtryk din kærlighed med ord, handlinger og accept.
Lav kærlige overraskelser til hinanden (fx. små sedler) - brug fantasien.

- Anne-Grete Hav Hermansen, Alfa Omega Instituttet -

Huskeliste 2

10 tips til at få kølet forholdet ned.

Der er så mange gode råd i alverdens parforholdsbøger til, hvordan du får et bedre parforhold. Men hvad nu hvis du synes, at det går alt for godt i dit forhold?! I dette indlæg kan du læse om 10 ting du kan gøre, som med usvigelig sikkerhed vil ødelægge selv det bedste parforhold.

1. Sæt fokus på det din kæreste mangler i stedet for at værdsætte alle de gode ting.

2. Korriger din kæreste og giv instruktioner mens I har sex.

3. Fortæl uopfordret om dine tidligere kærester og deres eventuelle fortræffeligheder.

4. Kritiser din kæreste mens venner, veninder eller familien er til stede.

5. Fortæl din kæreste hvad du ikke vil, ikke orker, ikke vil finde dig i etc, i stedet for at fortælle hvad du gerne vil.

6. Giv din kæreste et klart indtryk af, at det er hans/hendes ansvar og forpligtelse at sørge for, at dine uopfyldte kærlighedsbehov fra fortiden, i nutiden og i fremtiden bliver tilfredsstillet.

7. Lav en scene, spil forsmået eller find en måde at skyldspådutte på, hvis kæresten ikke uopfordret gætter eller fornemmer alle dine behov og straks tilfredsstiller dem, uden at du selv skal give udtryk for dem. Husk, at hvis din kæreste ikke har nærmest clairvoiante evner i forhold til dine behov, så elsker han/hun dig sandsynligvis ikke nok.

8. Flirt med andre eller lav et sidespring uden at fortælle din kæreste det, og husk at bilde dig ind, at din kæreste ikke har ondt af noget, som han eller hun ikke ved. Din dårlige samvittighed vil helt sikkert lukke ned for enhver dybere kontakt mellem jer. Det gælder selvfølgelig ikke, hvis du har psykopatiske træk, da du så ikke vil have nogen dårlig samvittighed.

9. Sæt dig på din kæreste. Lav scener eller kom med bebrejdelser, hvis din kæreste ikke bruger al sin tid sammen med dig, ikke holder dig i hånden hele tiden når i er ude sammen, eller på anden måde udviser tegn på at være et selvstændigt menneske,der også har sit eget liv. Allerbedst er det, hvis du kan lave nogle jalousi-scener.

10. Fortæl din kæreste hvad han/hun i virkeligheden tænker, føler og har brug for i stedet for at spørge ham eller hende. Og skulle din kæreste give udtryk for, hvad han/hun tænker, føler og har brug for, så ignorer det og fortæl, hvordan det i virkeligheden forholder sig. - Husk, at du ved bedre.
Hvis du følger bare 5-6 af de ovenstående tips, skulle der være stor sandsynlighed for, at du kan få selv det bedste forhold til at blegne en del. Og hvis du kan genkende, at du i forvejen gør en del af det ovennævnte, behøver du ikke at bekymre dig. - Forholdet er allerede på vej til at blive værre og gå i stykker.

- Ole Vadum Dahl -